главное не дёргайся
Я не знаю, права я или нет, но получается, что все личностные неприятности происходят от нашего малодушия.

Мы приходим домой уставшими. Ну, по крайней мере я... Я как пельмешка, вареная, бесформенная, склизкая... И проблема вся в моей голове. Это я решила, что я сегодня переработала, поэтому мне можно поумирать от усталости. И вот когда я это поняла вчера, я вспомнила, что у человека есть ещё куча вторых дыханий. Я просто сказала себе, день ещё не закончился. Я сделала не всё, что могла бы сделать сегодня. К тому же, ну, устану я как собака, ну и что? Завтра ведь всёравно проснусь отдохнувшая. Это всёравно, что вот есть у вас деньги в кошельке, и сколько бы мы ни тратили денег, на утро там оказвается та сумма, которая нам нужна для того, чтобы купить всё нам необходимое. Но мы всёравно экономим и отказываем себе в чем-то. Разве логично? А здесь речь идет о наших силах, ведь это гораздо больше, чем какие-то там деньги. И экономия этих сил дело нашей головы, наших мыслей, нашего малодушия...

То же самое с печальными образами, страхами, хорошим отношением к людям, которые того заслуживают.

Так что теперь главное - просто контролировать то, что происходит в моей голове и уничтожать все малодушные мыслишки во главе с жалостью к себе.